每天都用永利皇宫泡脚,健康生活一直到老

永利皇宫会员注册登录:2018-08-27 10:58:52

泡脚是很多朋友都喜欢的一种养生方式,也是最简单的足疗手段。对于很多疾病而言,泡脚也是有着很好的辅助治疗的作用。泡脚在什么时候泡是最好的呢?小编给大家讲讲泡脚的最佳时间是什么时候、泡脚禁忌有哪些以及泡脚方式有哪些。

泡脚的最佳时间

泡脚最好的时间应该选在晚上9点钟左右,这个时候泡脚是最补身体的。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。晚上泡脚还能消除白天神经的紧张感,让劳累的肾脏得到休息,人也会感到更舒适。

泡脚泡多长时间最好

1、时间不能太长,最好控制在15--20分钟

泡脚时间过长的话,容易导致,双脚的局部血液循环长时间过快,从而造成心血管超负荷。而且秋冬季节,皮肤如果在热水中浸泡的时间过程的话,还容易导致皮肤变得干燥。

2、水温不能太高

泡脚并不是水温越高越好,最佳的水温应该控制在50℃以下,而且要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。有一定温度的水温能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。

泡脚禁忌

1、太饱太饿时都不易泡脚

泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

2、严重心脏病、低血压病人当心晕厥

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群如心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,不宜用太热的水泡脚或者是长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。


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